நாட்டிங்ஹாம் பிரிட்டனில் மிகவும் மன அழுத்தம் உள்ள நகரமாக பெயரிடப்பட்டது

வாழ்க்கை ஏற்கனவே போதுமான அளவு அழுத்தமாக இல்லாதது போல், நாட்டிங்ஹாமில் வசிப்பவர்கள் இப்போது நாட்டின் மிகவும் அழுத்தமான நகரவாசிகள் என்ற பட்டத்தை சுமக்க வேண்டும்.



சமீபத்திய கணக்கெடுப்பில், 67 சதவீத குடியிருப்பாளர்கள் வேலை தொடர்பான மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக ஒப்புக்கொண்டதால், நகரம் மிக உயர்ந்த இடத்தைப் பிடித்தது, அதே நேரத்தில் கணக்கெடுக்கப்பட்டவர்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேர் நிதி சிக்கல்கள் இருப்பதாகக் கூறினர்.





உள்ளூர் விளையாட்டுக் குழுக்களைப் பின்பற்றுவது மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது

உள்ளூர் விளையாட்டுக் குழுக்களைப் பின்பற்றுவது மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது





துரதிர்ஷ்டவசமான மக்களுக்கு ஓய்வு இல்லை என்று தெரிகிறது, மேலும் 58 சதவீத மக்கள் தூக்கமின்மையை ஒப்புக்கொண்டனர்.





இங்கிலாந்தில் மிகவும் தூக்கமின்மை உள்ள நகரமாக நாட்டிங்ஹாம் அழைக்கப்பட்ட சில மாதங்களுக்குப் பிறகு இது வந்துள்ளது.



பரீட்சை அழுத்தம், பாடநெறி காலக்கெடு மற்றும் விலையுயர்ந்த கிறிஸ்துமஸ் காலத்திற்குப் பிறகு நிதி பற்றாக்குறை காரணமாக ஜனவரி மாதம் மிகவும் மோசமான மாதமாக மாணவர்கள் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள்.

டிண்டரில் ஹாய் சொல்லும் வழிகள்

எவ்வாறாயினும், விடுமுறை நாட்களில் வீட்டிற்குத் திரும்புவதன் மூலம் அவர்கள் மிகவும் குறைவான மன அழுத்தம் உள்ள இடங்களுக்குச் செல்வதன் பலனைக் கொண்டுள்ளனர்.



மனச்சோர்வை நீக்குவதற்கான பல வழிகளில் ஒன்று

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் பல வழிகளில் ஒன்று

ஒரு பையனுடன் எப்படி உடலுறவு கொள்வது

மன உளைச்சலுக்கு ஆளான மாணவர் கிறிஸ் கூறியதாவது: இது ஒரு கோபம். லண்டனில் இருந்து வரும் நாட்டிங்ஹாம் மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றி குளிப்பதைப் போல மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறது.

இரண்டாம் ஆண்டு வேதியியல் மாணவரான பிராட்லி, சிட்டி மில்லுக்குச் சொன்னார்: ஒரு நல்ல இரவு வயிற்றில் இருந்து என்னை ஆசுவாசப்படுத்துகிறது, ஒரு டஜன் பைண்ட்ஸ் மற்றும் ஒரு க்ரீஸ் கபாப் பிறகு நீங்கள் மன அழுத்தத்தை உணர முடியாது.

கேமராவை எதிர்கொள்ளக்கூட முடியாத அளவுக்கு மாணவர்கள் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகின்றனர்

கேமராவை எதிர்கொள்ளக்கூட முடியாத அளவுக்கு மாணவர்கள் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகின்றனர்

குடியிருப்பாளர்களால் முன்வைக்கப்படும் மன அழுத்தத்திற்கான மிகப்பெரிய காரணங்கள் சுத்தமான திறந்தவெளி இல்லாதது, நகர மையத்திலும் அதைச் சுற்றியும் அதிகமான போக்குவரத்து மற்றும் வெள்ளிக்கிழமை இரவு கடலுக்கு வெளியே வரிசை ஆகியவை அடங்கும்.

இதைப் படிக்கும்போது மன அழுத்தமாக உணர்கிறீர்களா? கீழே உள்ள கருத்துகளில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.